「どうせ私なんて」と思ってしまう本当の理由

家族と先祖のつながりから生きやすさを導く日本一の専門家の鈴木たかです。

「もっと自分に自信を持ちましょう」
「自己肯定感を高めましょう」
「自分を愛しましょう」

こうした言葉は、今や当たり前のようにあふれています。

そのために、

・小さな成功体験を積み重ねる
・完璧主義を手放す
・自分を肯定する言葉をかける
・得意なことを見つける

といった方法を、実践している方も多いでしょう。

もちろん、これらは決して間違いではありません。

意識の使い方として、とても大切なことです。

それでもなお、

「一時的には前向きになれるけれど、しばらくするとまた元に戻ってしまう」
「頭では分かっているのに、心がついてこない」

そんな感覚を抱えている人が少なくありません。

なぜでしょうか。

それは、それらが、あなた個人の性格や努力不足ではなく、家系の流れに深く結びついている場合が多いからです。

たとえば、あなたの家系にこんな空気感はなかったでしょうか。

・目立つと叩かれる
・自分の意見は控えるもの
・我慢する人ほど価値がある

こうしたルールは、はっきりと言葉にされなくても、家庭の雰囲気や態度を通して無意識に受け継がれていきます。

子どもはそれを「生き方の前提」として取り込み、自分でも気づかないうちに行動を制限するようになります。

すると、

「私はこのままでは認められない」
「何かを足さなければ価値がない」

そんな感覚が心の奥に刻まれていくのです。

さらに、先祖の中に夢を諦めざるを得なかった人、努力が報われず悔しさを抱えた人がいた場合、その感情は脚本として家系に残ります。

子孫は理由も分からないまま、その想いを引き継ぎ、「どうせ私も無理」「期待しない方が安全」と感じてしまうことがあります。

つまり、今あなたが感じている自信のなさは、あなたの弱さでも欠点でもありません。

それは、家系の中で受け継がれてきた脚本のひとつなのです。

そのことに気づいた瞬間、自信を「作ろう」とする力みは、ふっと緩み始めます。

責める必要がなかったことが分かり、心が静かにほどけていくのです。

脚本の大元が理解できると、自信は無理に高めるものではなく、自然に戻ってくる感覚へと変わっていきます。

それは、とても穏やかで、確かな回復のプロセスなのです。

どれだけ自己肯定感のワークをしても、前向きな言葉を唱えても、うまくいかなかった理由があります。

それは、「あなた自身」ではなく「家系の脚本」にアプローチしていなかったからです。

セッションでは、その見えない前提を一緒にほどいていきます。

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