2026年11月10日
家系図とジェノグラムの違いとは？家族関係を読み解く5つの方法
母親のことを「何でも話せる人」と表現する人がいます。
ところが同じ家族の別の人に尋ねると、「母には大切なことほど話しにくい」という答えが返ってくることがあります。
どちらかが嘘をついているのでしょうか。
必ずしもそうではありません。同じ家庭で暮らしていても、親との距離感は子どもによって異なることがあります。
家族の名前と続柄を紙に書いてみると、二人の子どもは同じ母親につながっています。しかし、その線だけでは、それぞれがどんな関係を経験してきたのかまではわかりません。
ここに、家系図とジェノグラムの違いを考える入口があります。
家系図は主に「誰と誰が、どのようにつながっているか」を示すもの。ジェノグラムはそのつながりに加え、家族の関係性、重要な出来事、健康状態などを整理するための図です。
この記事では、両者の違いと使い分けを説明したうえで、家族関係を理解するための5つの方法を、架空の事例を交えて紹介します。
家系図とジェノグラムの違いを比較
家系図は、親子・夫婦・きょうだいといった親族関係や、世代のつながりを見渡すために使われます。先祖調査では、出生、婚姻、死亡などの記録をもとに人物を配置していきます。
一方、ジェノグラム（genogram）は、家族構成に加え、誰と誰の関係が近いと感じられているか、どこで対立が起きているか、大きな出来事がいつあったかなどを図に記録します。
家族療法、心理支援、医療、福祉などで、情報を整理するために使われています。
| 比較項目 | 家系図 | ジェノグラム |
|---|---|---|
| 主な目的 | 親族・世代のつながりを知る | 家族の関係や生活上の背景を整理する |
| 中心となる情報 | 氏名、続柄、婚姻、出生・死亡など | 左の情報に加え、関係の距離感、葛藤、病歴、転機など |
| 情報の集め方 | 戸籍、古い記録、親族への聞き取り | 聞き取り、生活史、本人の感じ方など |
| 読み取れること | 誰と誰がどうつながっているか | 家族の役割や関係について考える手がかり |
| 注意点 | 血縁や婚姻だけで関係の良し悪しはわからない | 書き込んだ評価は事実や診断とは限らない |
なお、家系図にも職業や出来事を書き加える形式がありますし、ジェノグラムの記号も分野や流派で違いがあります。
両者が完全に切り離された、唯一の決まった書式というわけではありません。
同じ家族を二つの図にするとどうなる？
下の図は、父方・母方の祖父母、両親、本人という架空の3世代家族を並べたものです。
「父と母は夫婦である」という関係は、家系図からわかります。
しかし、「二人の会話が少なかった」という情報は、別に聞き取らなければわかりません。
さらに母親に尋ねると、「会話が少ないというより、仕事で顔を合わせる時間が短かった」という答えになるかもしれません。
ジェノグラムを描くときは、そうした誰が、どの立場から語った情報なのかも重要になります。
家族関係を読み解く5つの方法
ジェノグラムに興味があっても、最初からすべての記号を覚える必要はありません。
むしろ、何を知りたいのかを決めてから必要な情報だけを加える方が、読み違いを減らせます。
1．家族の構造を、まず事実として整理する
最初に、自分・両親・祖父母の3世代を簡単に並べます。
きょうだいや養親、育ててくれた人など、本人の生活に重要な人も、実際の関係に合わせて追加します。
ここでは「父は厳しい人だった」といった評価はまだ書きません。
誰と誰が親子で、誰がいつ同居していたのかなど、確認できる事実から始めます。
先祖をたどるための具体的な手順は、関連記事の「家系図の作り方とは？初心者でもわかる3世代の家系図と調べ方」で紹介しています。
2．関係の「近さ」だけでなく、感じ方の違いを書く
例えば、母親について兄は「頼りになる」と話し、妹は「相談すると否定される気がする」と話しているとします。
二人の言葉が違うのは、家庭で経験した出来事や、置かれていた立場が違うからかもしれません。
そこで「母と兄は良好、母と妹は不仲」と一度で結論づけず、具体的な場面と発言者をメモします。
「相談しやすいと感じた時期はいつか」
「話しにくいと感じるのはどんな話題か」
こうして尋ねると、単なる性格の評価から、実際の関わり方へと視点が移ります。
3．出来事が起きた「順番」を調べる
家族関係は、何年も同じ形とは限りません。
例えば、子どもが中学生になった頃に祖父が亡くなり、母親が仕事を増やし、その後家族で過ごす時間が減ったとします。
この場合、「母とは話しにくい」という現在の評価だけではなく、いつから何が変わったのかを年表で確かめます。
転居、進学、介護、出産、離婚、失業などは家族の生活を大きく変えることがあります。
ただし、出来事が先に起きたからといって、それが後の問題の原因だとは限りません。
4．「記録」「証言」「推測」を混ぜない
家族についての情報には、確かめやすいものと、本人の受け止め方によるものがあります。
例えば、次の三つは異なります。
- 記録で確認できたこと： 父が転勤し、家族が引っ越した。
- 本人の証言： 引っ越してから母と話す時間が減ったと感じている。
- そこからの推測： 転居が親子関係に影響したのかもしれない。
三つを混同すると、「家系図にそう書いてあるから本当だ」という誤解につながります。
図に残すときは、可能なら情報の出典と時期も添えます。
5．繰り返しだけでなく「支え」と「今の選択」を見る
家族の図を作ると、対立や離婚など、気になる出来事に目が向きやすくなります。
しかし、その家族を支えてきた関係にも注目してください。
困ったときに話せた祖父母、仕事と育児を分担した人、離れて暮らしていても連絡を取り合ったきょうだい。
そうしたつながりも家族の歴史の一部です。
そして最後に「今の自分が、家族とどのような距離や関わり方を望むのか」と考えます。
図は過去を調べる道具であって、未来の行動を命令するものではありません。
ジェノグラムの線や記号にはどんな意味がある？
一般的なジェノグラムでは、四角や丸などで家族構成員を表し、線で親子・婚姻などの関係を示すことがあります。
さらに、距離のある関係や対立などを別の線種で示す方法もあります。
ただし、使う記号には教材や実践領域によって違いがあります。
ネット上の図を見て記号だけを真似するより、その図で使った凡例を必ず付けることが重要です。
何より、赤い線が引かれたからといって、それが客観的に「対立している家族」の証明になるわけではありません。
対立の程度も、見る人によって違います。
ジェノグラムを読み解くときには、線を診断結果のように扱わず、対話を深めるための仮説として使う必要があります。
ジェノグラムで、親子の性格や病気の原因までわかるのか？
ジェノグラムだけで、性格、トラウマ、病気の原因を確定することはできません。
たとえば、家族の中で複数の人が同じ病気になった場合、家族歴は医学的なリスク評価の参考になることがあります。しかし、診断には医師による問診や検査などが必要です。
また、家族関係の中に似た振る舞いが見つかっても、「祖母の感情が孫に伝わった」と直接証明できるわけではありません。
図があると理解が進んだように感じることがありますが、見えているのは記録した情報であり、まだわからない部分も残っているという姿勢が大切です。
目的に合わせて、どちらを選べばよい？
先祖の名前や続柄、本籍地などを調べたいなら、家系図が適しています。
家族の関係性や生活上の出来事を視覚的に整理したいなら、ジェノグラムが参考になることがあります。家系図とは異なる情報を加えられるからです。
一方、「夫婦や親子の関係をどう見直すか」を考えたい場合は、図を完成させることより、実際の状況や本人の希望を丁寧に聞くことが重要です。
家族に繰り返される出来事を幅広く調べたい方は、「家系図からわかること7選｜性格ではなく『家族のパターン』が見えてくる」も参考になります。
よくある質問
Q．家系図とジェノグラムは同じですか？
同じではありません。家系図は親族・世代のつながりを中心に整理し、ジェノグラムは家族構成に加えて関係性、重要な出来事、健康状態なども視覚的に扱います。ただし、両者には重なる部分があります。
Q．ジェノグラムは何世代まで書きますか？
目的によって異なりますが、家族支援では3世代程度から整理する例が多くあります。全員の情報がわからない場合に、無理に空欄を埋める必要はありません。
Q．ジェノグラムは自分一人でも作れますか？
基本的な構成を整理することはできます。ただし、関係の近さや葛藤などは本人から見た主観的な情報が含まれるため、ほかの家族も同じように感じているとは限りません。
Q．家族に話を聞けない場合はどうすればいいですか？
わかる範囲だけを記録し、不明な部分は不明のままにしておきます。無理に連絡したり、話したくない過去を聞き出したりする必要はありません。
Q．ジェノグラムで家族の問題の原因がわかりますか？
原因を確定するものではありません。出来事の時系列や関係についての仮説を整理する手がかりになりますが、本人の経験や現在の環境なども確認する必要があります。
Q．家系療法®でもジェノグラムを作成しますか？
いいえ。家系心理学®・家系療法®のセッションにおいて一般的な家系図やジェノグラム分析は使いません。
家族の歴史を理解するために、線の外側も見てみる
最初の「母には何でも話せる」「母には大切なことを話しにくい」という二つの言葉を思い出してみてください。
どちらも同じ家族の話です。
紙に描けば、同じ母親と子どもを結ぶ線になります。
しかし、その線の中に、家族が過ごした毎日や、交わされなかった言葉まで描き切ることはできません。
家系図には、名前とつながりを知る価値があります。
ジェノグラムには、関係や出来事を整理する価値があります。
けれども、どちらも人の人生をすべて説明する図ではありません。
家族を知るとは、線を増やすことではなく、その線の向こうにいる人が、何を経験し、どう受け止めてきたのかに耳を傾けることでもあります。
理解したことを一つの結論に閉じ込めず、これからの関係をどう築くかにつなげていく。
そのために、必要な道具を選ぶことが大切です。
家系の中で繰り返す問題を、別の視点から考えたい方へ
家系心理学®・家系療法®では、家系図やジェノグラム分析を使わずに、家族・家系の中で形成されてきた価値観や無意識の行動パターンを読み解く独自の方法を提案しています。
家系心理学®・家系療法®の考え方や個別セッションの案内もご覧ください。
LINEでは、繰り返す人生パターンを見つめ直すための特別動画（ワーク付き）も案内しています。
参考文献・資料
- McGoldrick, M., Gerson, R., & Petry, S. S. (2020). Genograms: Assessment and Treatment (4th ed.). W. W. Norton & Company. 米国国立医学図書館の書誌情報
- Butler, J. F. (2008). The Family Diagram and Genogram: Comparisons and Contrasts. The American Journal of Family Therapy, 36(3), 169–180. https://doi.org/10.1080/01926180701291055
- SAMHSA. Substance Use Disorder Treatment and Family Therapy (TIP 39). NCBI Bookshelf・家族支援とジェノグラムの説明
※ジェノグラムは情報を整理し、対話を助ける道具です。特定の心理状態、家族の問題、病気の原因をそれだけで診断・確定するものではありません。
